10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2018-11-08 18:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'29" / 05'12" / 05'37" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'29" | 00:17'12" |
| 4 | 05'12" | 00:22'24" |
| 5 | 05'37" | 00:28'01" |
| 6 | 05'29" | 00:33'30" |
| 7 | 05'26" | 00:38'56" |
| 8 | 05'24" | 00:44'20" |
| 9 | 05'27" | 00:49'47" |
| 10 | 05'15" | 00:55'02" |
| 10.0 | 05'21" | 00:55'08" |
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