11.8 km | 01:28:33 | 07:29/km日期: 2018-11-10 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'44" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 06'31" / 10'14" / 07'25" / 06'58" / 06'30" / 09'11" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+04'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'11" (+03'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'38" (+09'13") | 829 / 11829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'26" | 00:13'10" |
| 3 | 05'30" | 00:18'40" |
| 4 | 05'29" | 00:24'09" |
| 5 | 05'26" | 00:29'35" |
| 6 | 06'31" | 00:36'06" |
| 7 | 10'14" | 00:46'20" |
| 8 | 07'25" | 00:53'45" |
| 9 | 06'58" | 01:00'43" |
| 10 | 06'30" | 01:07'13" |
| 11 | 09'11" | 01:16'24" |
| 11.8 | 14'38" | 01:28'33" |
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