5.0 km | 00:38:00 | 07:36/km日期: 2018-11-08 18:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'31" / 07'38" / 07'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 09'08" (+02'14") | 200 / 1000 |
| 3 | | 06'54" | 800 / 1800 |
| 4 | | 09'54" (+03'00") | 200 / 2000 |
| 5 | | 07'08" (+00'14") | 800 / 2800 |
| 6 | | 09'38" (+02'44") | 200 / 3000 |
| 7 | | 07'01" (+00'07") | 800 / 3800 |
| 8 | | 10'05" (+03'11") | 200 / 4000 |
| 9 | | 06'59" (+00'05") | 800 / 4800 |
| 10 | | 10'07" (+03'13") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.30 km 
ASICS GT-2000 6(D) 累積 :
392.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'31" | 00:15'07" |
| 3 | 07'38" | 00:22'45" |
| 4 | 07'39" | 00:30'24" |
| 5.0 | 07'37" | 00:38'01" |
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