3.7 km | 00:32:29 | 08:49/km日期: 2018-10-26 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'08" / 08'55" / 08'11" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'33") | 680 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'55" | 00:17'03" |
| 3 | 08'11" | 00:25'14" |
| 3.7 | 10'39" | 00:32'29" |
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