4.5 km | 00:34:14 | 07:32/km日期: 2018-11-08 22:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'11" / 14'56" / 07'55" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'12") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'11" | 00:14'18" |
| 3 | 14'56" | 00:29'14" |
| 4 | 07'55" | 00:37'09" |
| 4.5 | 07'34" | 00:41'15" |
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