林雅萍 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.4 km | 00:56:37 | 05:25/km

日期: 2014-04-08 17:35 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 太陽+涼風 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 05'30" / 05'14" / 07'41" / 05'26" / 05'21" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'29" / 05'17" / 05'20" /

今天遠離怪物區，獨自一個人到外圍聽著KKBOX，配自己舒服的速度搭配著呼吸，享受著流汗的感覺，今天跑得很開心，心情跟著音樂hing起來~~

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

cyc, 王英豪和其他 57 人說推

·

翁至鴻快樂跑就好

2014-04-09 00:05 ·

2 個人推

vinson 難怪找不到人!

2014-04-09 07:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	07'41"	00:18'25"
4	05'26"	00:23'51"
5	05'21"	00:29'12"
6	05'34"	00:34'46"
7	05'26"	00:40'12"
8	05'23"	00:45'35"
9	05'29"	00:51'04"
10	05'17"	00:56'21"
10.4	05'19"	00:58'42"

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