4.3 km | 00:30:08 | 07:01/km日期: 2018-11-08 20:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'26" / 06'59" / 07'07" / 06'34" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'19") | 292 / 4292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.91 km 
Saucony VIRRATA2蕃茄紅 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'59" | 00:14'25" |
| 3 | 07'07" | 00:21'32" |
| 4 | 06'34" | 00:28'06" |
| 4.3 | 06'56" | 00:30'08" |
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