Wen-tyng Li 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-tyng Li 桃園
ID 347950

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恭喜破PB

全馬 | 05:26:07 | 07:43/km | 第7馬

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	05:26:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'02")

00:32'02"

01:09'31"

10 km

(01:09'31")

00:37'29" (+05'27")

15 km

(01:47'32")

00:38'01" (+05'59")

01:12'50" (+03'19")

20 km

(02:22'21")

00:34'49" (+02'47")

25 km

(03:02'39")

00:40'18" (+08'16")

01:20'29" (+10'58")

30 km

(03:42'50")

00:40'11" (+08'09")

35 km

(04:26'16")

00:43'26" (+11'24")

01:24'24" (+14'53")

40 km

(05:07'14")

00:40'58" (+08'56")

Finish

(05:26:07)

日期: 2018-11-03 06:12 - 總爬升: 373 m - 卡路里: 2096 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

桃園

Wen-tyng Li

·

基本訓練

賽後評分: 停車位太難找，遲到12分鐘才起跑。補給不錯，志工服務很好。路旁有民宅燒東西，空氣品質不佳。
給 4 星

11月累積里程 : 81.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳慶源, Tân Bín-gān 和其他 1 人說推

·

陳慶源厲害呦

2018-11-04 13:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'15"	00:12'21"
3	06'35"	00:18'56"
4	06'41"	00:25'37"
5	06'25"	00:32'02"
6	06'48"	00:38'50"
7	08'19"	00:47'09"
8	07'05"	00:54'14"
9	06'57"	01:01'11"
10	08'20"	01:09'31"
11	08'12"	01:17'43"
12	10'49"	01:28'32"
13	07'33"	01:36'05"
14	05'38"	01:41'43"
15	05'49"	01:47'32"
16	08'07"	01:55'39"
17	07'37"	02:03'16"
18	07'06"	02:10'22"
19	05'38"	02:16'00"
20	06'21"	02:22'21"
21	10'43"	02:33'04"
22	06'46"	02:39'50"
23	06'44"	02:46'34"
24	08'25"	02:54'59"
25	07'40"	03:02'39"
26	07'09"	03:09'48"
27	07'55"	03:17'43"
28	07'50"	03:25'33"
29	07'51"	03:33'24"
30	09'26"	03:42'50"
31	09'11"	03:52'01"
32	07'37"	03:59'38"
33	08'20"	04:07'58"
34	08'05"	04:16'03"
35	10'13"	04:26'16"
36	07'51"	04:34'07"
37	08'30"	04:42'37"
38	07'58"	04:50'35"
39	07'56"	04:58'31"
40	08'43"	05:07'14"
41	08'52"	05:16'06"
42	07'19"	05:23'25"
42.4	07'38"	05:26'06"

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