10.0 km | 00:52:42 | 05:15/km日期: 2018-11-09 21:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 05'36" / 05'09" / 04'55" / 04'57" / 04'34" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'29" | 00:17'06" |
| 4 | 05'23" | 00:22'29" |
| 5 | 05'16" | 00:27'45" |
| 6 | 05'36" | 00:33'21" |
| 7 | 05'09" | 00:38'30" |
| 8 | 04'55" | 00:43'25" |
| 9 | 04'57" | 00:48'22" |
| 10 | 04'34" | 00:52'56" |
| 10.0 | 03'33" | 00:52'59" |
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