2.0 km | 00:09:16 | 04:36/km日期: 2018-11-10 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 04'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.53 km MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 :
84.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'08" | 00:09'13" |
2.0 | 04'10" | 00:09'16" |