Yuhchi 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yuhchi 新北市
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5.2 km | 00:32:28 | 06:12/km

日期: 2018-11-08 17:19 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'34" / 05'32" / 06'24" / 06'19" / 05'36" / 14'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.26 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 369.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳玉如, Jack Wei 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	06'24"	00:17'30"
4	06'19"	00:23'49"
5	05'36"	00:29'25"
5.2	14'28"	00:32'41"

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成績 : 04:39:10

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