4.0 km | 00:18:59 | 04:44/km日期: 2018-11-09 19:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'44" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.10 km 
(1)Adidas AdiZero Boston 6m白 BB6414 白Jp26/UK7.5 累積 :
833.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'44" | 00:14'23" |
| 4 | 04'33" | 00:18'56" |
| 4.0 | 03'26" | 00:18'59" |
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