DeLeteWeaK 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

DeLeteWeaK 高雄
ID 35022

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5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km

日期: 2018-11-08 17:59 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'05" / 515'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'32")

992 / 992

2

05'28"

(11'01")

05'29" (+00'26")

994 / 1986

3

05'25"

(16'26")

05'23" (+00'20")

1005 / 2991

4

05'04"

(21'30")

05'03"

1001 / 3993

5

05'14"

(26'44")

05'10" (+00'07")

1010 / 5004

11月累積里程 : 72.43 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 250.3 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'23"	00:16'30"
4	05'05"	00:21'35"
5.0	05'05"	00:26'44"

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