7.1 km | 00:51:03 | 07:10/km日期: 2018-11-06 19:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'29" / 07'21" / 07'06" / 07'06" / 06'52" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'23") | 1004 / 1004 | 181 / 76 |
2 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 2004 | 184 / 76 |
3 | | 07'26" (+00'36") | 1005 / 3010 | 183 / 73 |
4 | | 07'21" (+00'31") | 1007 / 4017 | 180 / 75 |
5 | | 07'06" (+00'16") | 1008 / 5026 | 182 / 76 |
6 | | 07'00" (+00'10") | 1002 / 6028 | 180 / 79 |
7 | | 06'50" | 1003 / 7031 | 182 / 79 |
8 | | 06'28" | 113 / 7145 | 182 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'06" | 00:14'20" |
3 | 07'29" | 00:21'49" |
4 | 07'21" | 00:29'10" |
5 | 07'06" | 00:36'16" |
6 | 07'06" | 00:43'22" |
7 | 06'52" | 00:50'14" |
7.1 | 07'12" | 00:51'03" |