戴主播 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

戴主播花蓮
ID 406054

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3.9 km | 00:42:49 | 11:02/km

日期: 2018-11-07 17:00 - 地點: 海濱公園 - 天氣: 陰🌧️ - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'47" / 12'17" / 10'24" / 10'11" / 00'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	12'17"	00:22'04"
3	10'24"	00:32'28"
4	10'11"	00:42'39"
3.9	-1'-38"	00:42'51"

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