鄧耀鄰 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄧耀鄰桃園
ID 310876

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4.0 km | 03:20:06 | 49:39/km

日期: 2018-11-06 22:21 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'42" / 13'02" / 16'43" / 92'58" / 1943'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

14'35" (+01'32")

996 / 996

2

13'11"

(27'44")

13'03"

1010 / 2006

3

16'43"

(44'27")

16'47" (+03'44")

995 / 3002

4

02:29'59"

(03:14'26")

02:28'29" (+15'26")

1009 / 4012

5

01'17"

(03:15'43")

01:13'40" (+00'37")

17 / 4029

11月累積里程 : 151.65 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	13'02"	00:27'44"
3	16'43"	00:44'27"
4	92'58"	02:17'25"
4.0	1943'19"	03:15'43"

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