6.0 km | 00:32:40 | 05:25/km日期: 2018-11-02 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'21" / 05'12" / 05'04" / 05'13" / 04'46" / 05'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.04 km 
Asics TARTHERZEAL 3 (TJR276) #2 累積 :
906.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'12" | 00:12'33" |
| 3 | 05'04" | 00:17'37" |
| 4 | 05'13" | 00:22'50" |
| 5 | 04'46" | 00:27'36" |
| 6 | 05'00" | 00:32'36" |
| 6.0 | 05'40" | 00:32'41" |
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