劉清泉 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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17.0 km | 01:47:37 | 06:20/km

日期: 2018-11-05 17:23 - 地點: 堤防 - 平均心率: 153 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'36" / 06'04" / 06'27" / 06'04" / 06'08" / 06'18" / 06'32" / 06'25" / 06'23" / 06'41" / 06'36" / 06'22" / 06'49" / 06'20" / 06'09" / 06'29" / 05'17" /

今天約仙哥，一起去跑步遇到會長還有喵喵姐，還有王永慶，今天堤防好多人喔

11月累積里程 : 401.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 林尹雅和其他 39 人說推

·

觀看另 16 則留言

Ina 清泉午安～又是一群人陪跑好羨慕喔！紅酒適合我，但重口味的清泉應該適合高粱才對唷XD

2018-11-07 12:20 ·

1 個人推

林瑋崧（DaGang）熱鬧的堤防
很讚的氛圍

2018-11-08 06:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	06'27"	00:19'07"
4	06'04"	00:25'11"
5	06'08"	00:31'19"
6	06'18"	00:37'37"
7	06'32"	00:44'09"
8	06'25"	00:50'34"
9	06'23"	00:56'57"
10	06'41"	01:03'38"
11	06'36"	01:10'14"
12	06'22"	01:16'36"
13	06'49"	01:23'25"
14	06'20"	01:29'45"
15	06'09"	01:35'54"
16	06'29"	01:42'23"
17.0	05'17"	01:47'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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