5.0 km | 00:19:15 | 03:50/km日期: 2018-11-07 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'42" / 03'52" / 03'55" / 03'55" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'07") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.77 km 
ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'52" | 00:07'34" |
| 3 | 03'55" | 00:11'29" |
| 4 | 03'55" | 00:15'24" |
| 5 | 04'02" | 00:19'26" |
| 5.0 | 03'10" | 00:19'27" |
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