11.6 km | 00:55:48 | 04:48/km日期: 2018-11-03 20:29 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 9788 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'36" / 04'34" / 05'06" / 05'03" / 04'56" / 04'48" / 04'50" / 04'21" / 04'54" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'29") | 1001 / 1001 | 168 / 121 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1009 / 2010 | 178 / 122 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 1008 / 3019 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 1007 / 4026 | 177 / 124 |
| 5 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 5027 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'04" (+00'41") | 1006 / 6033 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'54" (+00'31") | 1005 / 7038 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'44" (+00'21") | 1001 / 8040 | 175 / 120 |
| 9 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 9041 | 175 / 117 |
| 10 | | 04'23" | 1002 / 10043 | 177 / 128 |
| 11 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 11043 | 175 / 117 |
| 12 | | 05'12" (+00'49") | 608 / 11652 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'36" | 00:14'05" |
| 4 | 04'34" | 00:18'39" |
| 5 | 05'06" | 00:23'45" |
| 6 | 05'03" | 00:28'48" |
| 7 | 04'56" | 00:33'44" |
| 8 | 04'48" | 00:38'32" |
| 9 | 04'50" | 00:43'22" |
| 10 | 04'21" | 00:47'43" |
| 11 | 04'54" | 00:52'37" |
| 11.6 | 05'13" | 00:55'48" |
留言 
展開計圈分析
