hen Hao 2014/04/02 訓練日誌

hen Hao 桃園
ID 14660

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hen Hao

10.6 km | 00:45:53 | 04:20/km

日期: 2014-04-02 19:52 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'09" / 04'14" / 04'12" / 04'18" / 04'16" / 04'23" / 04'30" / 04'39" / 04'22" / 04'29" / 04'11" /

400m * 25圈 = 10k ，均速約 4:35

4月累積里程 : 70.92 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1256.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kitty Lee, yahui 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'14"	00:08'23"
3	04'12"	00:12'35"
4	04'18"	00:16'53"
5	04'16"	00:21'09"
6	04'23"	00:25'32"
7	04'30"	00:30'02"
8	04'39"	00:34'41"
9	04'22"	00:39'03"
10	04'29"	00:43'32"
10.6	04'11"	00:45'53"

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