汪道遠 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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15.2 km | 01:22:42 | 05:25/km

日期: 2018-11-05 17:25 - 平均心率: 176 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'53" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 05'30" / 05'12" / 05'15" / 05'33" / 05'50" / 05'48" / 05'40" /

11月累積里程 : 563.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾烽耿, 陳福亮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'21"	00:22'01"
5	05'15"	00:27'16"
6	05'12"	00:32'28"
7	05'15"	00:37'43"
8	05'18"	00:43'01"
9	05'09"	00:48'10"
10	05'30"	00:53'40"
11	05'12"	00:58'52"
12	05'15"	01:04'07"
13	05'33"	01:09'40"
14	05'50"	01:15'30"
15	05'48"	01:21'18"
15.2	05'39"	01:22'42"

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