汪道遠 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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12.6 km | 01:09:08 | 05:30/km

日期: 2018-11-06 05:01 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'42" / 05'57" / 05'21" / 06'00" / 05'33" / 05'21" / 05'03" / 05'21" / 04'51" / 05'09" / 05'54" /

11月累積里程 : 563.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾烽耿, 湯博顯和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2018-11-06 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'42"	00:17'17"
4	05'57"	00:23'14"
5	05'21"	00:28'35"
6	06'00"	00:34'35"
7	05'33"	00:40'08"
8	05'21"	00:45'29"
9	05'03"	00:50'32"
10	05'21"	00:55'53"
11	04'51"	01:00'44"
12	05'09"	01:05'53"
12.6	05'54"	01:09'08"

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