鄧耀鄰 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧耀鄰桃園
ID 310876

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4.1 km | 01:03:07 | 15:23/km

日期: 2018-11-05 21:55 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'13" / 11'14" / 14'02" / 22'36" / 21'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'11"

1002 / 1002

2

11'14"

(22'27")

11'11"

1003 / 2005

3

14'02"

(36'29")

13'57" (+02'46")

1005 / 3011

4

22'36"

(59'05")

22'44" (+11'33")

993 / 4005

5

02'11"

(01:01'16")

21'19" (+10'08")

102 / 4107

11月累積里程 : 151.65 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	11'14"	00:22'27"
3	14'02"	00:36'29"
4	22'36"	00:59'05"
4.1	21'50"	01:01'16"

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