Dickson Yip 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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10.0 km | 01:05:34 | 06:33/km

日期: 2014-03-26 19:26 - 總爬升: 628 m - 地點: 來回斧山 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'55" / 09'08" / 03'42" / 05'27" / 08'23" / 10'40" / 08'12" / 19'04" / 00'00" /

with godone

3月累積里程 : 52.96 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 898.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Edmond Kwok 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'55"	00:13'10"
3	09'08"	00:22'18"
4	03'42"	00:26'00"
5	05'27"	00:31'27"
6	08'23"	00:39'50"
7	10'40"	00:50'30"
8	08'12"	00:58'42"
9	19'04"	01:17'46"
9.3	04'43"	01:19'22"

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