11.2 km | 01:00:34 | 05:23/km日期: 2018-11-04 16:27 - 總爬升: 117 m - 地點: 台31線 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 167 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 05'13" / 06'00" / 05'11" / 04'54" / 04'53" / 05'45" / 06'55" / 05'00" / 04'50" / 05'03" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'19") | 1007 / 1007 | 181 / 107 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 2007 | 184 / 104 |
| 3 | | 06'07" (+01'20") | 1006 / 3014 | 188 / 86 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1008 / 4022 | 184 / 105 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 1010 / 5032 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1004 / 6037 | 185 / 111 |
| 7 | | 05'48" (+01'01") | 1006 / 7044 | 193 / 88 |
| 8 | | 07'21" (+02'34") | 1001 / 8046 | 195 / 69 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1008 / 9055 | 184 / 111 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10063 | 185 / 112 |
| 11 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 11064 | 184 / 107 |
| 12 | | 04'48" (+00'01") | 222 / 11286 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.84 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'13" | 00:10'21" |
| 3 | 06'00" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 5 | 04'54" | 00:26'26" |
| 6 | 04'53" | 00:31'19" |
| 7 | 05'45" | 00:37'04" |
| 8 | 06'55" | 00:43'59" |
| 9 | 05'00" | 00:48'59" |
| 10 | 04'50" | 00:53'49" |
| 11 | 05'03" | 00:58'52" |
| 11.2 | 07'39" | 01:00'34" |
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