10.1 km | 01:16:04 | 07:33/km日期: 2018-11-02 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13768 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'28" / 07'50" / 08'07" / 07'54" / 08'05" / 06'41" / 06'23" / 06'22" / 06'55" / 07'25" / 30'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'23") | 1005 / 1005 | 177 / 65 |
| 2 | | 07'47" (+01'34") | 1006 / 2011 | 180 / 71 |
| 3 | | 08'11" (+01'58") | 1002 / 3014 | 178 / 68 |
| 4 | | 07'51" (+01'38") | 1003 / 4018 | 178 / 71 |
| 5 | | 08'25" (+02'12") | 1004 / 5022 | 179 / 66 |
| 6 | | 07'09" (+00'56") | 1008 / 6031 | 182 / 76 |
| 7 | | 06'13" | 1004 / 7036 | 189 / 84 |
| 8 | | 06'25" (+00'12") | 1011 / 8048 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'56" (+00'43") | 1004 / 9052 | 181 / 79 |
| 10 | | 07'31" (+01'18") | 1006 / 10059 | 180 / 73 |
| 11 | | 08'09" (+01'56") | 63 / 10122 | 178 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.99 km 
Y拖 累積 :
14058.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'50" | 00:16'18" |
| 3 | 08'07" | 00:24'25" |
| 4 | 07'54" | 00:32'19" |
| 5 | 08'05" | 00:40'24" |
| 6 | 06'41" | 00:47'05" |
| 7 | 06'23" | 00:53'28" |
| 8 | 06'22" | 00:59'50" |
| 9 | 06'55" | 01:06'45" |
| 10 | 07'25" | 01:14'10" |
| 10.1 | 30'00" | 01:16'04" |
展開計圈分析
留言 
