林瑞銘 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.3 km | 01:00:20 | 06:27/km

日期: 2018-10-30 20:19 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'13" / 06'34" / 06'13" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'33" / 06'22" /

10月累積里程 : 147.74 km

Y脫 3代累積 : 105.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Mike Chang, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'13"	00:19'27"
4	06'34"	00:26'01"
5	06'13"	00:32'14"
6	06'29"	00:38'43"
7	06'28"	00:45'11"
8	06'27"	00:51'38"
9	06'33"	00:58'11"
9.3	06'22"	01:00'20"

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