9.0 km | 01:01:34 | 06:52/km日期: 2018-11-03 17:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'12" / 05'36" / 11'59" / 11'22" / 12'27" / 07'35" / 09'25" / 09'07" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+02'28") | 951 / 8951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'36" | 00:13'48" |
| 3 | 11'59" | 00:25'47" |
| 4 | 11'22" | 00:37'09" |
| 5 | 12'27" | 00:49'36" |
| 6 | 07'35" | 00:57'11" |
| 7 | 09'25" | 01:06'36" |
| 8 | 09'07" | 01:15'43" |
| 9.0 | 07'16" | 01:22'38" |
展開計圈分析
留言 
