5.3 km | 00:17:49 | 03:21/km日期: 2018-11-01 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3488 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'33" / 03'01" / 03'02" / 03'05" / 02'57" / 02'50" / 01'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'33") | 220 / 220 | 183 / 153 |
| 2 | | 03'13" (+00'14") | 640 / 861 | 194 / 159 |
| 3 | | 03'26" (+00'27") | 412 / 1273 | 192 / 151 |
| 4 | | 03'22" (+00'23") | 221 / 1495 | 192 / 154 |
| 5 | | 03'23" (+00'24") | 418 / 1914 | 196 / 150 |
| 6 | | 03'51" (+00'52") | 207 / 2122 | 197 / 131 |
| 7 | | 03'14" (+00'15") | 421 / 2543 | 201 / 152 |
| 8 | | 03'29" (+00'30") | 411 / 2954 | 196 / 145 |
| 9 | | 03'57" (+00'58") | 214 / 3168 | 188 / 133 |
| 10 | | 03'14" (+00'15") | 426 / 3595 | 193 / 159 |
| 11 | | 03'26" (+00'27") | 412 / 4007 | 192 / 151 |
| 12 | | 03'18" (+00'19") | 221 / 4229 | 199 / 151 |
| 13 | | 03'11" (+00'12") | 417 / 4646 | 205 / 152 |
| 14 | | 03'19" (+00'20") | 215 / 4861 | 198 / 151 |
| 15 | | 02'59" | 428 / 5289 | 202 / 164 |
| 16 | | 05'47" (+02'48") | 11 / 5301 | 150 / 115 |
200+400+600+800+1000+800+600+400+200
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.75 km 
Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 03'01" | 00:05'34" |
| 3 | 03'02" | 00:08'36" |
| 4 | 03'05" | 00:11'41" |
| 5 | 02'57" | 00:14'38" |
| 6 | 02'50" | 00:17'28" |
| 5.3 | 00'-30" | 00:17'49" |
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