10.2 km | 01:16:29 | 07:30/km日期: 2018-11-03 06:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'48" / 07'19" / 06'29" / 06'54" / 06'34" / 06'31" / 09'27" / 08'20" / 08'10" / 07'49" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'19" | 00:15'07" |
| 3 | 06'29" | 00:21'36" |
| 4 | 06'54" | 00:28'30" |
| 5 | 06'34" | 00:35'04" |
| 6 | 06'31" | 00:41'35" |
| 7 | 09'27" | 00:51'02" |
| 8 | 08'20" | 00:59'22" |
| 9 | 08'10" | 01:07'32" |
| 10 | 07'49" | 01:15'21" |
| 10.2 | 06'19" | 01:16'30" |
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