6.9 km | 01:12:55 | 10:33/km日期: 2018-10-25 16:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'08" / 10'08" / 10'57" / 10'39" / 10'38" / 10'00" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+01'18") | 910 / 6910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'08" | 00:20'16" |
3 | 10'57" | 00:31'13" |
4 | 10'39" | 00:41'52" |
5 | 10'38" | 00:52'30" |
6 | 10'00" | 01:02'30" |
6.9 | 11'17" | 01:12'47" |