5.1 km | 00:39:30 | 07:45/km日期: 2018-11-02 19:35 - 地點: 大同 - 平均心率: 108 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'28" / 10'01" / 05'50" / 06'32" / 05'24" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+05'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+04'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.03 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
2056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 10'01" | 00:19'29" |
3 | 05'50" | 00:25'19" |
4 | 06'32" | 00:31'51" |
5 | 05'24" | 00:37'15" |
5.1 | 05'58" | 00:37'47" |