2.4 km | 00:17:10 | 07:09/km日期: 2018-10-27 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'12" / 07'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'15") | 402 / 2402 |
😞左大腿怪怪的⋯
踩踏時，前側中央一點酸～～～
怕再跑受傷更嚴重🤪休息好了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.41 km 
kalenji Kiprun long 累積 :
767.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 2.4 | 07'16" | 00:17'10" |
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