6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km日期: 2018-11-02 22:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'42" / 05'40" / 07'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'06") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.80 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'27" | 00:16'13" |
4 | 05'42" | 00:21'55" |
5 | 05'40" | 00:27'35" |
6 | 07'07" | 00:34'42" |
6.0 | 04'35" | 00:34'44" |