胡志道 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

胡志道台中
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6.4 km | 00:40:12 | 06:19/km

日期: 2018-11-02 16:24 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'43" / 06'29" / 06'08" / 05'56" / 06'15" / 06'08" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'40" (+00'42")

1006 / 1006

2

06'29"

(13'12")

06'27" (+00'29")

1004 / 2010

3

06'08"

(19'20")

06'06" (+00'08")

1003 / 3014

4

06'01"

(25'21")

05'58"

1007 / 4021

5

06'10"

(31'31")

06'11" (+00'13")

995 / 5017

展開計圈分析

小試一下新鞋，希望快點人鞋合一

11月累積里程 : 122.66 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Jordan Chen, 弘卿蕭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	06'08"	00:19'20"
4	05'56"	00:25'16"
5	06'15"	00:31'31"
6	06'08"	00:37'39"
6.4	06'14"	00:39'54"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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