Shih Hung Chen 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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7.4 km | 00:38:45 | 05:14/km

日期: 2018-11-03 17:17 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'47" / 05'09" / 05'14" / 04'59" / 05'30" / 04'46" / 05'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'56")

995 / 995

2

05'14"

(10'56")

05'11" (+00'24")

1007 / 2003

3

05'14"

(16'10")

05'14" (+00'27")

997 / 3000

4

04'54"

(21'04")

04'54" (+00'07")

997 / 3997

5

05'30"

(26'34")

05'31" (+00'44")

995 / 4993

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 227.62 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

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金發黃, 朝智和其他 3 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-11-03 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'09"	00:10'56"
3	05'14"	00:16'10"
4	04'59"	00:21'09"
5	05'30"	00:26'39"
6	04'46"	00:31'25"
7	05'07"	00:36'32"
7.4	04'59"	00:38'32"

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