10.6 km | 01:05:49 | 06:13/km日期: 2018-10-30 17:38 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'30" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 06'34" / 06'27" / 06'14" / 06'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 561 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'12" | 00:12'08" |
| 3 | 06'30" | 00:18'38" |
| 4 | 06'12" | 00:24'50" |
| 5 | 06'16" | 00:31'06" |
| 6 | 06'17" | 00:37'23" |
| 7 | 06'34" | 00:43'57" |
| 8 | 06'27" | 00:50'24" |
| 9 | 06'14" | 00:56'38" |
| 10 | 06'00" | 01:02'38" |
| 10.6 | 05'41" | 01:05'50" |
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