7.6 km | 00:42:07 | 05:34/km日期: 2018-11-03 06:39 - 地點: 諸羅donut - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 7226 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'35" / 05'32" / 05'19" / 05'21" / 05'42" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'38") | 1008 / 1008 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'13" | 1006 / 2014 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1001 / 3016 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1002 / 4018 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5019 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1008 / 6027 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1006 / 7034 | 171 / 103 |
| 8 | | 06'06" (+00'53") | 559 / 7593 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.00 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
284.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'16" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'32" | 00:22'16" |
| 5 | 05'19" | 00:27'35" |
| 6 | 05'21" | 00:32'56" |
| 7 | 05'42" | 00:38'38" |
| 7.6 | 06'13" | 00:42'07" |
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