陳小山（河馬跑不快） 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

6.0 km | 00:55:17 | 09:10/km

日期: 2018-11-03 16:54 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'33" / 10'05" / 07'31" / 10'10" / 06'25" / 07'58" / 20'00" /

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

·

基本訓練

11月累積里程 : 315.09 km

2014虎走 112 累積 : 4421.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 娜美和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	10'05"	00:22'38"
3	07'31"	00:30'09"
4	10'10"	00:40'19"
5	06'25"	00:46'44"
6	07'58"	00:54'42"
6.0	17'34"	00:55'18"

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