Dale Yu 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dale Yu 台中
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4.5 km | 01:31:03 | 20:11/km

日期: 2018-11-03 09:35 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 21'13" / 22'25" / 20'54" / 18'23" / 15'33" /

台中

Dale Yu

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基本訓練
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偽合歡山馬拉松

11月累積里程 : 121.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

侯佳典, Fanny 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'13"	00:21'13"
2	22'25"	00:43'38"
3	20'54"	01:04'32"
4	18'23"	01:22'55"
4.5	15'39"	01:30'51"

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