孟玉 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km

日期: 2018-11-01 18:30 - 地點: 田中小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'05")

1003 / 1003

2

05'30"

(11'06")

05'29"

1000 / 2004

3

05'44"

(16'50")

05'43" (+00'14")

1001 / 3006

4

05'43"

(22'33")

05'42" (+00'13")

1000 / 4006

5

05'42"

(28'15")

05'42" (+00'13")

997 / 5003

6

00'07"

(28'22")

07'53" (+02'24")

14 / 5018

11月累積里程 : 82.68 km

ADIDAS Pure Boost Xpose 累積 : 683.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

田中 Tiger 葉, Kent Hong （見成）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'44"	00:16'50"
4	05'43"	00:22'33"
5	05'42"	00:28'15"
5.0	05'50"	00:28'22"

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成績 : 04:39:10

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