鄭浩成 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭浩成高雄
ID 1472

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:47:17 | 08:13/km | 第1馬

2012 屏東馬拉松

官方成績
日期	2012-11-18
成績	05:47:17
總名次	1368 / 1638
分組名次	321 / 393
平均速度	08:13/km

官方證書

鄭浩成

日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2886 Cal

好累，比賽成績果真是練習的展現
雖然平時跑兩鐵、三鐵、半馬練的很勤
但是LSD沒練，荒廢了一個月休息
直接挑戰初馬的狀況就是最後的走走停停
幸好前面30K維持的還不錯
可以在後面10K荒廢
接下來就是不斷的挑戰自己的紀錄了

賽後評分: 補給跟志工還有交管的警察先生一定要大聲的感謝一下～～讓我有難忘的初馬經驗
給 5 星

11月累積里程 : 101.19 km

Saucony Grid Fastwitch 4 累積 : 263.5 km

手動上傳 | 11 years ago

弘盈, William Wu 和其他 14 人說推

·

w60015 恭喜完成初馬! 比賽真的是平常練習的驗收，有一就有二，歡迎加入全馬的行列。

2012-11-19 20:46 ·

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