10.0 km | 00:59:09 | 05:53/km日期: 2018-10-28 16:47 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10744 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'29" / 05'43" / 05'32" / 06'42" / 05'51" / 05'12" / 05'06" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 1005 / 1005 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'39" (+01'36") | 1000 / 2005 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'26" (+01'23") | 1007 / 3012 | 182 / 85 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1002 / 4015 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'27") | 1004 / 5020 | 181 / 100 |
| 6 | | 06'43" (+01'40") | 1008 / 6028 | 180 / 82 |
| 7 | | 05'47" (+00'44") | 1003 / 7032 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 8035 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1009 / 9044 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'03" | 1009 / 10054 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.37 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 06'29" | 00:19'40" |
| 4 | 05'43" | 00:25'23" |
| 5 | 05'32" | 00:30'55" |
| 6 | 06'42" | 00:37'37" |
| 7 | 05'51" | 00:43'28" |
| 8 | 05'12" | 00:48'40" |
| 9 | 05'06" | 00:53'46" |
| 10 | 05'07" | 00:58'53" |
| 10.0 | 06'54" | 00:59'09" |
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