張韶祐 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.6 km | 00:50:19 | 19:37/km

日期: 2018-11-02 15:19 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 20'23" / 19'24" / 18'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'37"

(20'37")

20'37" (+01'14")

1000 / 1000

2

19'23"

(40'01")

19'23"

1000 / 2000

3

10'17"

(50'19")

18'15"

563 / 2563

11月累積里程 : 119.95 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿海~, WeiTsung Lin 和其他 11 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-11-02 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'23"	00:20'23"
2	19'24"	00:39'47"
2.6	18'15"	00:50'04"

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成績 : 04:39:10

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