10.9 km | 01:39:10 | 09:04/km日期: 2018-11-03 05:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'19" / 08'58" / 06'43" / 08'39" / 06'17" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 12'29" / 16'05" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+04'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'18" (+12'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'54" (+09'00") | 930 / 10930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'58" | 00:17'17" |
| 3 | 06'43" | 00:24'00" |
| 4 | 08'39" | 00:32'39" |
| 5 | 06'17" | 00:38'56" |
| 6 | 05'55" | 00:44'51" |
| 7 | 05'57" | 00:50'48" |
| 8 | 05'57" | 00:56'45" |
| 9 | 12'29" | 01:09'14" |
| 10 | 16'05" | 01:25'19" |
| 10.9 | 14'53" | 01:39'10" |
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