陳士弘 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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10.8 km | 01:07:45 | 06:15/km

日期: 2018-10-30 16:18 - 總爬升: 687 m - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 05'53" / 06'11" / 05'56" / 06'14" / 06'26" / 07'10" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 05'31" / 07'50" /

終於單月破200

10月累積里程 : 207.76 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11664.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

larrywengtw, 蔡忠和和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jacky 晚安，運動愉快

2018-10-30 18:40 ·

1 個人推

鄭伯好棒

2018-10-30 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'11"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	06'14"	00:24'14"
5	06'26"	00:30'40"
6	07'10"	00:37'50"
7	06'01"	00:43'51"
8	05'56"	00:49'47"
9	05'52"	00:55'39"
10	05'31"	01:01'10"
10.8	07'50"	01:07'45"

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