13.0 km | 01:22:34 | 06:20/km日期: 2018-10-29 18:06 - 地點: 蘇澳地區 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 07'00" / 06'28" / 06'35" / 06'32" / 06'22" / 06'35" / 06'29" / 06'09" / 06'19" / 06'14" / 05'41" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'10" (+01'01") | 15 / 13015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.26 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'00" | 00:13'54" |
| 3 | 06'28" | 00:20'22" |
| 4 | 06'35" | 00:26'57" |
| 5 | 06'32" | 00:33'29" |
| 6 | 06'22" | 00:39'51" |
| 7 | 06'35" | 00:46'26" |
| 8 | 06'29" | 00:52'55" |
| 9 | 06'09" | 00:59'04" |
| 10 | 06'19" | 01:05'23" |
| 11 | 06'14" | 01:11'37" |
| 12 | 05'41" | 01:17'18" |
| 13 | 05'10" | 01:22'28" |
| 13.0 | 06'33" | 01:22'34" |
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