5.3 km | 00:35:42 | 06:43/km日期: 2018-10-30 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 10'37" / 10'25" / 07'00" / 06'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 10'37" | 00:17'30" |
| 3 | 10'25" | 00:27'55" |
| 4 | 07'00" | 00:34'55" |
| 5 | 06'27" | 00:41'22" |
| 5.3 | 06'08" | 00:43'15" |
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