11.2 km | 01:23:21 | 07:25/km日期: 2018-10-22 18:36 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'06" / 00'01" / 00'01" / 00'12" / 05'59" / 06'23" / 06'25" / 06'31" / 06'25" / 09'51" / 11'49" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'07" (+00'25") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 11'41" (+04'59") | 1216 / 11217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 00'01" | 00:00'07" |
| 3 | 00'01" | 00:00'08" |
| 4 | 00'12" | 00:00'20" |
| 5 | 05'59" | 00:06'19" |
| 6 | 06'23" | 00:12'42" |
| 7 | 06'25" | 00:19'07" |
| 8 | 06'31" | 00:25'38" |
| 9 | 06'25" | 00:32'03" |
| 10 | 09'51" | 00:41'54" |
| 11 | 11'49" | 00:53'43" |
| 11.2 | 11'12" | 00:56'09" |
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